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上海会所全套论坛

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发表于 2018-10-29 23:33:02 | 显示全部楼层 |阅读模式

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上海会所全套论坛认为亚健康即指非病非健康状态,这是一类次等健康状态(亚,即次等之意),是界于健康与疾病之间的状态,故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游离(移)状态”、“灰色状态”等的称谓。是处于疾病与健康之间的一种生理机能低下的状态,亚健康状态也是很多疾病的前期症状,如肝炎、心脑血管疾病、代谢性疾病等等。亚健康人群普遍存在“六高一低”,即高负荷(心理和体力)、高血压、高血脂、高血糖、高体重、免疫功能低。

细究之,亚健康是个大概念,包含着前后衔接的几个阶段:其中,与健康紧紧相邻的可称作“轻度心身失调”,它常以疲劳、失眠、胃口差、情绪不稳定等为主症,但是这些失调容易恢复,恢复了则与健康人一样。它约占人群的25%~28%。

这种失调若持续发展,可进入“潜临床”状态。此时,已呈现出发展成某些疾病的高危倾向,潜伏着向某病发展的高度可能。在人群中,处于这类状态的超过1/3,且在40岁以上的人群中比例陡增。他们的表现比较错综,可为慢性疲劳或持续的心身失调,包括前述的各种症状持续2个月以上,且常伴有慢性咽痛、反复感冒、精力不支等。也有专家将其错综的表现归纳为3种“减退”:活力减退、反应能力减退和适应能力减退。从上海会所全套论坛来看,城市里的这类群体比较集中地表现为“三高一低”倾向,即存在着接近临界水平的高血脂、高血糖、高血黏度和免疫功能偏低。

另有至少超过10%的人介于潜临床和疾病之间的,可称作“前临床”状态。指已经有了病变,但症状还不明显或还没引起足够重视,或未求诊断,或即便医生作了检查,一时尚未查出。严格地说,最后一类已不属于亚健康,而是有病的不健康状态,只是有待于明确诊断而已。因此,扣除这部分人群,也有不少研究者认为亚健康者约占人口的60%。

国内外的研究表明,现代社会符合健康标准者也不过占人群总数的15%左右。有趣的是,人群中已被确诊为患病,属于不健康状态的也占15%左右。如果把健康和疾病看做是生命过程的两端的话,那么它就像一个两头尖的橄榄,中间凸出的一大块,正是处于健康与有病两者之间的过渡状态——亚健康。

在现实生活中,人们往往忽视自身的健康问题,特别是正处于青春期的大学生们,总认为自己没病就是健康。这是极其错误的观点。

世界卫生组织将机体无器质性病变,但是有一些功能改变的状态称为第三状态,我国称为亚健康状态。由此,亚健康是指以下几种情况:(1)功能性改变,而不是器质性病变。(2)体征改变,但现有医学技术不能发现病理改变。(3)生命质量差,长期处于健康低水平。(4)慢性疾病伴随的病变部位之外的不健康体征。

上海会所全套论坛认为亚健康是否发展为严重器质性病变具有不确定性。但是,亚健康本身就是需要解决的问题。

据调查,处于亚健康状态的患者年龄多在18岁至45岁之间,其中城市白领、尤其是女性占多数。这个年龄段的人因为面临高考升学、商务应酬、企业经营、人际交往、职位竞争等社会活动,长期处于高度紧张的环境中,如果不能科学地自我调适和自我保护,很容易进入亚健康状态。

对于大学生来说,不健康的生活方式,如吸烟、酗酒、打牌、上网熬夜。不良的情绪,如考试焦虑、失恋、就业压力等,如果不能及时地调整自己,就很容易导致亚健康,直至出现各种生理或心理疾病。

亚健康现在还没有明确的医学指标来诊断,因此易被人们所忽视。一般来说,如果没有什么明显的病症,但又长时间处于以下的一种或几种状态中,注意亚健康已向你发出警报了:失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸、抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘,等等。处在高度紧张学习状态的大学生应当特别注意这些症状。


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发表于 2018-11-1 22:30:38 | 显示全部楼层
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发表于 2018-11-8 09:38:06 | 显示全部楼层
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发表于 2018-11-10 23:14:07 | 显示全部楼层
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发表于 2018-11-12 10:47:28 | 显示全部楼层
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发表于 2018-11-13 21:07:03 | 显示全部楼层
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